Warum eine Schwangerenmassage?
Eine gezielte Massage während der Schwangerschaft kann viele Beschwerden lindern: Rückenschmerzen, Verspannungen, Durchblutungsstörungen und Schwellungen in Beinen und Füßen. Unsere speziell geschulten Therapeutinnen wissen, wie sich der Körper in den verschiedenen Schwangerschaftsphasen verändert. Druck, Positionierung und Behandlungstechniken werden individuell angepasst, sodass die Massage sicher und wohltuend ist.
Welche Vorteile bietet die Behandlung?
- Reduktion von Rückenschmerzen und Muskelverspannungen
- Verbesserte Durchblutung, die das allgemeine Wohlbefinden steigert
- Weniger Wassereinlagerungen und reduzierte Schwellungen in Händen und Füßen
- Stressabbau und Förderung eines besseren Schlafs
- Unterstützung bei Hormonumschwüngen und emotionale Entlastung
Sicherheitsaspekte und Kontraindikationen
Obwohl Schwangerenmassagen sehr hilfreich sein können, gibt es Situationen, in denen von einer Massage abgeraten wird. Dazu gehören starke Blutungen, ungeklärte Schmerzen, Präeklampsie (hoher Blutdruck mit zusätzlicher Symptomentwicklung), akute Thrombosen oder Fieber. Bitte informieren Sie uns über alle Vorerkrankungen sowie über Medikamente, die Sie einnehmen. Vor Beginn der Behandlung führen wir stets ein kurzes Beratungsgespräch durch.
Wie und wann erfolgt die Massage?
In der Regel empfiehlt sich die erste Schwangerenmassage nach dem ersten Trimester, sofern die Schwangerschaft komplikationsfrei verläuft. Während der Behandlung wird die werdende Mutter oft in Seitenlage oder halb liegend auf einem speziellen Kissen positioniert, damit Bauch und Kreislauf geschont werden. Spezielle Lagerungshilfen und sanfter Druck sorgen dafür, dass sich Mutter und Kind wohlfühlen.
Was Sie vor und nach der Massage beachten sollten
- Kommen Sie bitte entspannt und mit lockerer Kleidung.
- Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten unmittelbar vor der Behandlung.
- Trinken Sie nach der Massage ausreichend Wasser, um den Lymphfluss zu unterstützen.
- Hören Sie auf Ihren Körper: leichte Müdigkeit nach einer Massage ist normal, bei anhaltenden Schmerzen kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt.
Unsere Therapeutinnen
Alle Therapeutinnen in unserem Team haben spezielle Fortbildungen für Schwangerenmassagen absolviert. Sie kennen die Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft und arbeiten eng mit Hebammen und Ärzten zusammen, wenn es medizinisch erforderlich ist. Ein einfühlsamer Umgang und respektvolle Kommunikation sind für uns selbstverständlich.
Wie buche ich eine Behandlung?
Sie können telefonisch oder über unsere Webseite einen Termin vereinbaren. Bitte geben Sie bei der Terminbuchung an, in welchem Schwangerschaftsmonat Sie sich befinden und ob besondere gesundheitliche Hinweise bestehen. So können wir die Behandlung optimal auf Sie abstimmen.
Häufige Fragen (FAQ)
Ist die Massage sicher für mein Baby?
Ja — bei komplikationsfreier Schwangerschaft und korrekter Technik ist die Massage sicher und wohltuend für Mutter und Kind. Unsere Therapeutinnen sind darin geschult, Risiken zu minimieren.
Wie lange dauert eine Behandlung?
Übliche Sitzungen dauern 30 bis 60 Minuten, je nach Wunsch und Bedarf.
Decken Krankenkassen Schwangerenmassagen?
Manche Zusatzversicherungen übernehmen Kosten anteilig; sprechen Sie bei Interesse Ihre Versicherung an oder fragen Sie uns nach einer Rechnung für die Einreichung.
Fazit
Schwangerenmassagen sind eine sichere und effektive Möglichkeit, Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unsere speziell ausgebildeten Therapeutinnen passen jede Behandlung individuell an. Wenn Sie Rückenbeschwerden, Schwellungen oder einfach das Bedürfnis nach Entspannung verspüren, sprechen Sie uns an — wir beraten Sie gerne und finden die passende Behandlungsdauer und Technik für Ihre Bedürfnisse.
Kontakt: Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin und gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele.
Die Beschreibung ist sehr hilfreich. Ich habe in der zweiten Schwangerschaft Massagen ausprobiert und kann bestätigen, dass sie viel gebracht haben. Danke für die Hinweise zu Kontraindikationen!
Gibt es spezielle Öle, die ihr empfehlen würdet? Ich möchte auf ätherische Öle verzichten, bin unsicher, ob normale Massageöle in Ordnung sind.
Wunderbarer Beitrag. Ich fand besonders den Tipp mit dem ausreichenden Trinken nach der Massage wichtig. Hat jemand Erfahrungen mit Seitenlage-Kissen?
Tolles Team! Die Therapeutinnen haben bei mir Rückenschmerzen gelindert und mir wertvolle Tipps zur Lagerung gegeben. Sehr empfehlenswert.
Guter und fachlich fundierter Artikel. Bitte weiterhin auf die Hinweise zu Präeklampsie und Thrombosen hinweisen — das ist wichtig für die Sicherheit.